座間市からも手ぶらで通いやすい好立地ジム

近年は感染症の影響を筆頭に運動不足になりやすく、ダイエットや筋力トレーニングに関心が集まっています。運動や食事に関する本格的な取り組みを初めて行う際、見た目から変化を起こそうとしてしまいがちです。高負荷なトレーニングや辛い食事制限は短期間でも効果が出やすいですが、習慣にしなければ身体は元に戻ってしまいます。心身に大きな負荷を掛ける方法は長続きしません。

大切なのは鍛えるべき部位を抑えた続けやすいトレーニングと、身体作りに適した辛くない食事習慣です。いずれについても骨格やDNAタイプなどに合わせた会員様専用の方法をご用意し、相模原及び座間のパーソナルトレーニングサービスとしてマンツーマンでサポートいたします。目指しているのは、日常で使う筋肉を中心に鍛えて代謝量を引き上げる事により、自然と美しい身体が維持できる状態です。座間から通える駅近のジムで、健康に向けた最初の一歩を踏み出してみませんか。