小田急相模原駅のパーソナルジムといえばInSfida.

パーソナルジムといえば「きついことをやらされる」そんな方は多いのではないでしょうか。筋トレ＝重いものを持つ、ではなく自分の身体の正しい使い方を習得でき身体の痛みの改善に繋がります。単純な動きだけではなく複数の筋肉を使い複雑な動きから遊び心のある運動などを行っていきます。ですので飽きずにトレーニングを行う事ができます。心拍数が上がるようなキツさではなく、じんわりと汗をかくような運動を行うパーソナルジムになっております。

会員様からは「楽しい！」「これなら続けられる」「飽きない」といった有難いお言葉をいただいております。

是非トレーニング＝きついではなくトレーニング＝楽しいに変えられるパーソナルジムになっております。

InSfida.ではパーソナルジムでは珍しい、トレーニング前後にボディケアを行っています。トレーニング前後にボディケアを行うことによって関節可動域UPやリラックス効果、次の日まで疲れを残さないなどのメリットがあります。ボディケアによってトレーニング効率やトレーニング効果を最大限に高め皆様の悩みや目的目標の達成を手助けさせていただいております。