筋力
骨に付着している筋が収縮する際に生まれる力のことです。関節を伸ばす時に発揮される力を「伸筋」といい、関節を曲げる時に発揮される力を「屈筋」といいます。二つのバランスが整った状態でスムーズに身体が動きます。
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